...

Poznaj nasze zajęcia

Odkryj pełen energii świat aktywności fizycznej, który nie tylko wzmacnia Twoje mięśnie, ale także rozwija Twoje umiejętności koordynacyjne, elastyczność i koncentrację.

Czym jest Kalistenika?

Kalistenika to forma treningu oparta głównie na wykorzystaniu własnej masy ciała, mająca na celu rozwijanie siły, gibkości i wytrzymałości. Ćwiczenia kalisteniczne angażują różne grupy mięśniowe, nie wymagając specjalistycznego sprzętu, co czyni ją dostępną dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania. Dzięki swojej prostocie i wszechstronności, kalistenika jest popularną formą treningu wśród osób dążących do poprawy kondycji fizycznej oraz osiągnięcia harmonijnego rozwoju ciała.

Jakie korzyści daje KALISTENIKA?

Dla dorosłych

Dorosłym uczestnikom treningu kalisteniki otwierają się drzwi do wielu korzyści. Dzięki praktyce tego rodzaju aktywności mogą budować siłę i masę mięśniową, zwiększać wydolność fizyczną oraz rozwijać elastyczność i koordynację. Te aspekty wspierają utrzymanie dobrej formy i zdrowego trybu życia w dorosłym wieku.

Dla młodzieży

Trening kalisteniki dla młodzieży przynosi liczne korzyści, takie jak wzmacnianie mięśni, poprawa wytrzymałości, rozwój koordynacji oraz zwiększenie elastyczności, jednocześnie promując zdrowy styl życia i pozytywną samoocenę.

W jakie dni odbywają się ZAJĘCIA?

Wtorki

  • Grupa 16+ początkująca 19:00
  • Grupa 16+ początkująca średniozaawansowana 20:15

Czwartki

  • Grupa 16+ początkująca 19:00
  • Grupa 16+ początkująca średniozaawansowana 20:15

Soboty

  • Grupa łączona początkująca + średniozaawansowana 8:30

Ile kosztują zajęcia?

  • Pojedyncze wejście 40 zł
  • Karnet 4 wejścia 140 zł
  • Karnet 8 wejść 200 zł
  • No limit 290 zł

*Na jednym karnecie można łączyć kilka różnych zajęć

Co zabrać ze sobą?

Wygodne buty

Strój na zmianę

Wodę

Napisz do nas i sprawdź czy są wolne miejsca

Odpowiemy mailowo, lub telefonicznie czy udało się zapisać, ze względu na limit uczestników, nie gwarantujemy, że dla każdego będzie miejsce.

Seraphinite AcceleratorBannerText_Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.